L'aquaboxing est un cours d'aquagym basé sur des mouvements d'art martiaux. C'est un cours chorégraphié sur des musiques rythmées.

Nous prêtons des gants spéciaux pour augmenter la force de l’eau et travailler les abdominaux.

Il faut gainer son ventre pour parfaire les mouvements. Rien de mieux pour vous défouler sans aucun danger !

La pratique dans l’eau évite les risques de se blesser ou de faire un faux mouvement.

Le rythme tonique du cours permet :

• d'évacuer le stress et les tensions,
• de développer et/ou renforcer les capacités respiratoires,
• de muscler l’intégralité du corps en douceur,
• de faciliter la circulation du sang grâce au massage de l’eau.

L'activité est organisée par groupe de 8 à 9 personnes maximum