Ce cours de conditionnement physique aquatique avec musique adaptée aux besoins de la femme enceinte comprend des exercices non violents qui vous permettent de garder la forme tout au long de votre grossesse et de préparer les muscles qui seront sollicités lors de l'accouchement.

Elle permet de :

• travailler la souplesse,
• réduire le stress,
• soulager certains malaises.

Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participante.

Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer ce cours.